چرا دیگر تصمیمات سال نو را نمی سازم

من هرگز نتوانسته ام تصمیمات را فراتر از فوریه ادامه دهم، اما در حال تنظیم نیات و تمرکز بر ارزش ها به من کمک کرد تا با آنچه که می خواهم هر سال به آن برسم، ثابت قدم بمانم و همسو باشم! و سپس می تو،د آگاهانه تلاش کنید تا این نیات و ارزش ها را تا آنجا که ممکن است هدایت کنید. این رویکرد کمک می کند ایجاد عادات که به جای تمرکز روی یک هدف محدود به زمان، به شما خدمت می کنند (پس از رسیدن به هدف چه اتفاقی می افتد؟). عادت ها برای همیشه باقی می مانند در حالی که اه، کوتاه مدت هستند.

آنکیتا 2022 (آینده) چه عادات و ارزش هایی دارد؟ من 3 ارزش را فهرست می‌کنم و با هر کاری که انجام می‌دهم، سعی می‌کنم آن‌ها را در اعمال و افکارم بگنجانم، انگار که از قبل آن نسخه (آینده) خودم هستم.

به ،وان مثال – فرض کنید در موقعیتی هستید که مطمئن نیستید چه کاری انجام دهید، یا با اعتماد به نفس یا شجاعت دست و پنجه نرم می کنید، از خود بپرسید – نسخه آینده خودم (که آرزو دارم) در این موقعیت چه خواهد کرد. ? و حالا برو و این کار را بکن!

امسال، خلاقیت، انضباط و ترس را انتخاب کردم.

چه ارزش ها و اه،ی را برای سال 2021 انتخاب می کنید؟