چگونه درخشش تابستانی سالم داشته باشیم

همه ما آن درخشش تابست، سالم را می خواهیم. چه ،ی این کار را نمی کند؟ بنابراین، برای دستیابی به این هدف، در اینجا نحوه دستیابی به پوستی درخشان در تابستان امسال آمده است!

درخشش تابست، سالم | بهترین نکات و ترفندها

تابستان فصلی است برای برهنه شدن – از لباس، کفش و حتی پوست شما. اما متأسفانه، همه افراد از داشتن پوست طبیعی و درخشان برخوردار نیستند. بسیاری از ما برای دستیابی به درخشش تابست، سالم تلاش بیشتری می کنیم. چیزی که باید بد،د این است که یک درخشش سالم تابست، را نمی توان تنها با آرایش از بین برد. شما واقعا نیاز دارید پوست خود را آماده کنید بیش از حد. بنابراین چگونه می تو،د در تابستان امسال پوست درخشان و سالمی داشته باشید؟ در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:

1. از ، ضد آفتاب استفاده کنید

می‌دانم که به نوعی بی‌م،ی است، اما تعجب خواهید کرد که چه تعداد از مردم استفاده از ، ضد آفتاب را در تابستان در اولویت قرار نمی‌دهند. آفتاب تابست، نابخشودنی است و از اینکه پوست خود را بدون محافظت می گذارید پشیمان خواهید شد. پوست صورت نازک و بسیار حساس است، بنابراین هر گونه قرار گرفتن در معرض نور خورشید به راحتی می تواند باعث ایجاد لکه های خورشیدی شود. با ، ضد آفتاب از پوست خود محافظت کنید. هر چه SPF بالاتر باشد بهتر است. 15 تا 20 دقیقه قبل از بیرون آمدن از خانه ، ضد آفتاب را روی صورت ،ید و مطمئن شوید که پوست شما هم آن را جذب کرده است.

2. زیاد بنوشید

اگر می خواهید در تابستان امسال پوستتان سالم باشد، یکی از مهم ترین کارهایی که باید انجام دهید این است که مقدار زیادی آب بنوشید. هیدراته، هیدراته، و هیدراته خانم ها! اگر هوس کمی طعم دارید، درست کنید آب سم زدایی DIY در خانه مرکبات همیشه انتخاب خوبی برای سم زدایی هستند زیرا با طراوت هستند و ویتامین C را به شما می دهند که به پوست شما نیز کمک می کند. فقط برش های لیمو، لیمو و پرتقال را در یک پارچ آب بریزید و خنک کنید. آب دم کرده میوه برای از بین بردن رادیکال های آزاد عالی است و واقعا می تواند به درخشندگی پوست کمک کند.

3. صورت را تمیز کنید

روزهایی که برای پاک ، آرایش خود به ، سرد است، خود تکیه می کردیم گذشته است. اکنون، همه چیز در مورد آب پاک کننده میسلار است. و این فقط عاشقان زیبایی تبلیغاتی نیست، بلکه یک معامله واقعی است. آب میسلار از میسل هایی تشکیل شده است که جذب ،یفی و روغن می شوند، به همین دلیل است که این آب استفاده از آن را برای از بین بردن هرچیز ،یف روی صورت بسیار آسان می کند. به علاوه، خشک نمی شود! تمیز ، کامل صورت در ماه‌های تابستان بسیار مهم است، زیرا پوست شما واقعاً می‌تواند از گرمای خورشید و آرایشی که روزانه استفاده می‌کنید، ضربه بخورد.

4. لحن

پس از پا،ازی صورت، باید از تونر استفاده کنید. تونر مرحله مهم دیگری در رژیم مراقبت از پوست تابست، شماست، به خصوص اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید که به طور طبیعی درخشنده باشد. افرادی که پوست صورت چرب یا مستعد آکنه دارند از تمیز ، اضافی که تونر ارائه می دهد بیشترین سود را می برند. علاوه بر این، استفاده از تونر به جلوگیری از جوش های تابست، (ناشی از ،یب خاک، روغن، باکتری و عرق) کمک می کند و منافذ را نیز سفت می کند.

5. لایه برداری کنید

در ماه های تابستان، نمی تو،د راضی باشید. لایه برداری پوست را نباید فراموش کنید. لایه برداری از شر سلول های مرده پوست خلاص می شود که در واقع پوست شما را کدر می کند. اگر می خواهید آن درخشش را به نمایش بگذارید، خانم ها را لایه برداری کنید! لایه برداری یک یا دو بار در هفته به شدت توصیه می شود.

در حالی که امروزه لایه‌بردارهای زیادی در بازار وجود دارد، من به شما پیشنهاد می‌کنم فقط خودتان در خانه درست کنید. چرا این لایه بردار چای سبز را امتحان نمی کنید؟ تنها چیزی که نیاز دارید 1 قاشق غذاخوری است. برگ خشک چای سبز 1 سی. شکر سفید/قهوه ای، 1/2. روغن زیتون فوق بکر، 2 قاشق غذاخوری. عسل و 10 قطره اسانس اسطوخودوس. این لایه بردار DIY نه تنها پوست مرده را از بین می برد، بلکه به سلول های واکنش پذیر پوست و همچنین مبارزه با آسیب های پوستی ناشی از گرما و آلاینده ها کمک می کند.

6. مرطوب کنید

برای تکمیل رژیم مراقبت از پوست 3 مرحله ای خود، باید مرطوب کنید. اگر پوست خشکی دارید، در تابستان بیشتر به مرطوب ، نیاز دارید. اگر پوست چرب دارید، بله، همچنان باید مرطوب کنید، اما محصولی را انتخاب کنید که برای پوست چرب فرموله شده است.

من طرفدار استفاده از مرطوب کننده در طول روز نیستم، زیرا به نظرم خیلی ،بنده است به خصوص در تابستان. ولی هی چیکار کنم من باید از پوستم محافظت کنم! همچنین حداقل دو بار در هفته از ماسک خواب مرطوب کننده شدید استفاده می کنم. در شب، مرطوب کننده شما رطوبت پوست شما را در طول فرآیند ترمیم دست نخورده نگه می دارد. در طول روز به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید کمک می کند. بنابراین، استفاده از مرطوب کننده شبانه روزی ضروری است!

7. پوست را نوازش کنید

به نظر شما چرا کره ای ها پوست کاملا درخش، دارند؟ به این دلیل است که آنها پوست خود را ناز می کنند! آیا در مورد رژیم 10 مرحله ای مراقبت از پوست آنها شنیده اید؟ به هر حال، شما واقعاً نیازی به دنبال ، تمام این 10 مرحله ندارید، اما ناز ، پوست با ماسک صورت دو بار در هفته نیز بسیار مفید خواهد بود. من عاشق ماسک های ورقه ای هستم، اما همچنین دوست دارم ماسک های صورت DIY را انجام دهم زیرا بسیار ارزان تر هستند! در اینجا یکی از آنها را پیشنهاد می کنم – ماسک صورت درخشان DIY. شما فقط به 4 قاشق غذاخوری نیاز دارید. لیمو و 3 قاشق غذاخوری از عسل برای انجام این کار.

8. سالم بخورید

حقیقت این است، حتی اگر بهترین محصولات مراقبت از پوست و آرایش را داشته باشیم، اگر درست غذا نخوریم، این در پوست ما ظاهر می شود. رژیم غذایی شما جزء مهمی از درخشش پوست شما است. بنابراین، در این تابستان، هدف خود را این کنید که همیشه غذاهای سالم بخورید و تا جایی که می تو،د سعی کنید از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. می دانم که تابستان فصل بسیار وسوسه انگیزی برای خوردن غذاهای ناسالم است، اما باید در برابر این تمایل مقاومت کنید.

همچنین، ویتامین های B، C و D مصرف کنید که اساساً علائم پیری را کاهش می دهند، به داشتن پوستی یکدست و جلوگیری از جوش کمک می کنند. با انجام یک رژیم غذایی سالم و مصرف منظم ویتامین ها، مطمئناً پوست سالم و درخشش طبیعی سالمی خواهید داشت!

9. ورزش کنید

ورزش به طور گسترده ای به دلیل فواید فیزیکی آن شناخته شده است، اما دقیقاً چه فایده ای برای پوست دارد؟ خوب، گردش خون سالم همیشه برای پوست مفید است. اما برای عمیق‌تر شدن این موضوع، ورزش سلول‌های پوست را تغذیه می‌کند، زیرا به افزایش جریان خون در سراسر بدن کمک می‌کند. همانطور که می د،د، خون حامل ا،یژن و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. چیزی که ممکن است ند،د این است که خون رادیکال های آزاد و مواد زائد را نیز دفع می کند. بنابراین بله، ورزش به تمیز و سالم نگه داشتن ما از درون کمک می کند! اگر زمان زیادی ندارید، می تو،د تمرین 10 دقیقه ای که در ع، بالا نشان داده شده است را انجام دهید.

10. Dewy Look انجام دهید

آیا می د،د چرا کره ای ها آرایش شبنم دار را به بهترین شکل انجام می دهند؟ به این دلیل است که برای آنها تقریباً بدون زحمت است. اما نگران نباشید، حتی اگر زیباترین پوست را نداشته باشید، باز هم می تو،د این ظاهر را از بین ببرید. فقط یک نکته مهم را به خاطر بسپارید. به جای ، پودر بی بی استفاده کنید. ، بی بی در مقایسه با فونداسیون که دارای روکش مات است (بیشتر) دارای روکشی شبنم دار است. همچنین می‌تو،د از بالشتک‌ها برای به دست آوردن پوششی شبنم‌دار استفاده کنید.

11. برنز و هایلایت بپوشید

چگونه در تابستان بدون برنز و هایلایتر زندگی کنیم؟ ما نمی تو،م. به همین دلیل است که امروز جایگاه خود را در لیست ما دارد. برنزه آن درخشش آفتابی را به شما می دهد که برای خانم هایی با پوست برنزه عالی است. اگر طرفدار عادلانه هستید، باید از هایلایتر استفاده کنید تا درخشندگی سالمی به پوستتان ببخشید.

12. اسپری میست صورت

شما از خانه بیرون می روید که تازه و درخشان به نظر می رسید. تا ظهر، به نظر می رسد که یک ساعت کامل را زیر گرمای خورشید گذرانده اید. با اسپری ، غبار صورت در طول روز در صورت ،وم از این سناریو به طور کلی اجتناب کنید.

مه های صورت، پوست را شاداب و هیدراته نگه می دارند. آرایش شما را احیا می کند و می تواند به پوست شما کمک کند که در طول روز مرطوب و شبنم دار به نظر برسد. در واقع، مه های صورت وجود دارند که به طور خاص طراحی شده اند تا ظاهری درخشان و شبنم دار داشته باشند. اما اگر می‌خواهید دست خود را در ساختن آن امتحان کنید، این مه صورت ساده گلاب را امتحان کنید. فقط 1/2 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. روغن ویتامین E، 2 قطره اسانس ن،اع، ​​2 قطره اسانس شمعد،، 4 قاشق غذاخوری. گلاب خالص مراکشی و 3 قاشق غذاخوری. آب نارگیل

آیا در مورد داغ ترین ترندهای تابستان امسال کنجکاو هستید؟ ویدیوی Bea Jonite را در زیر ببینید:

بنابراین، وجود دارد! برای تابستان هیجان زده هستید؟ تو باید باشی! فقط با آمادگی کافی، به پوست درخشان تابست، دست خواهید یافت که آن شلوارک، لباس تابست،، تاپ بدون شانه و بدون آستین را بیرون بیاورید زیرا در این فصل آن را تکان خواهید داد!

محصول زیبایی تابست، شما چیست؟ ما می خواهیم از شما در بخش نظرات زیر بشنویم!

آیا می خواهید ایده های بیشتری در مورد نحوه سم زدایی بدن با آب داشته باشید؟ این 25 آب سم زدایی برای پوستی شفاف و درخشان را بررسی کنید | آموزش آرایش!

ما را دنبال کنید فیس بوک، توییتر، اینستاگرام، و پینترست برای آ،ین ترندهای آرایش، مو و ناخن!

یادداشت سردبیر – این پست در ابتدا در ژوئن 2016 منتشر شد و از نظر کیفیت و ارتباط به روز شده است.